Morgenlicht: So stärkt es Konzentration und Tagesrhythmus
Natürliches Licht am Morgen hilft der inneren Uhr, zwischen Tag und Nacht zu unterscheiden. Im Homeoffice kann bereits eine verlässliche Morgenroutine am Fenster oder im Freien dazu beitragen, früher wach zu werden, tagsüber aufmerksamer zu…
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