Sommerhitze: Diese Warnungen sind heute wichtig

Die aktuelle Hitze- und UV-Lage kann je nach Region unterschiedlich ausfallen. Wer heute unterwegs ist, arbeitet, zur Schule geht oder ältere beziehungsweise vorerkrankte Menschen betreut, sollte deshalb zuerst die regionalen Warnungen des Deutschen Wetterdienstes und die UV-Informationen des Bundesamtes für Strahlenschutz prüfen. Entscheidend sind Warnstufe, betroffene Orte, Gültigkeitszeitraum und die gemeldeten Messwerte.

Regionale Warnstufen heute prüfen

Der Deutsche Wetterdienst veröffentlicht aktuelle Wetterwarnungen und regionale Informationen für Gemeinden. Eine Hitzewarnung gilt nicht automatisch für ganz Deutschland. Auch innerhalb eines Bundeslandes können sich Belastung und Warnzeit unterscheiden.

Vor dem Tagesstart lohnt sich der Blick auf:

• die Warnlage für den eigenen Aufenthaltsort,
• Beginn und Ende der jeweiligen Warnung,
• erwartete Temperaturen und die Belastung über Nacht,
• mögliche Auswirkungen auf Arbeit, Schulwege und Reisen.

Für die UV-Belastung informiert das Bundesamt für Strahlenschutz über den UV-Index und gesundheitliche Schutzmaßnahmen. Besonders in der Mittagszeit kann direkte Sonne auch dann problematisch sein, wenn die Lufttemperatur noch moderat wirkt.

Wer heute besonders geschützt werden sollte

Säuglinge, ältere Menschen, Schwangere sowie Personen mit Herz-Kreislauf-, Atemwegs- oder chronischen Erkrankungen können empfindlicher auf Hitze reagieren. Auch Menschen, die im Freien arbeiten oder Sport treiben, sind stärker belastet.

Gefährdete Personen sollten nicht längere Zeit allein bleiben. Angehörige, Nachbarn und Betreuungspersonen können telefonisch oder persönlich prüfen, ob ausreichend getrunken wurde und die Wohnung angenehm kühl bleibt.

Trinkpausen und Schatten fest einplanen

Regelmäßiges Trinken sollte nicht erst beginnen, wenn Durst entsteht. Wasser oder ungesüßte Getränke können griffbereit stehen; bei körperlicher Arbeit sind zusätzliche Pausen im Schatten oder in kühleren Räumen wichtig.

Direkte Sonne lässt sich durch leichte, luftige Kleidung, eine Kopfbedeckung und Sonnencreme mit geeignetem Lichtschutzfaktor reduzieren. Zwischen den Mittagsstunden sollten anstrengende Tätigkeiten möglichst verschoben werden. Kinder dürfen niemals allein in abgestellten Autos oder geschlossenen, aufgeheizten Räumen bleiben.

Innenräume und Tagesablauf anpassen

Fenster können in der kühleren Morgen- oder Nachtzeit geöffnet und tagsüber geschlossen beziehungsweise beschattet werden. Ventilatoren unterstützen die Luftbewegung, ersetzen aber bei großer Hitze keine Trinkpausen und keine Abkühlung.

Wer reist, sollte Wasser, Sonnenschutz und zusätzliche Zeit für Pausen einplanen. Bei Schwindel, starker Schwäche, Verwirrtheit, ungewöhnlicher Atemnot oder Bewusstseinsstörungen ist sofort Hilfe zu holen. Die regionale Warnlage und der UV-Index können sich im Tagesverlauf ändern; maßgeblich bleiben daher die aktuellen Angaben von DWD und BfS.

Quelle: Deutscher Wetterdienst